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大學生用眼過度吃葉黃素管用嗎?附眼科醫生的深度建議! 2022-05-03
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首頁資訊視頻直播鳳凰衛視財經娛樂體育時尚汽車房產科技讀書文化歷史軍事旅游佛教更多國學數碼健康家居公益教育酒業美食河北金牌財經財經資訊正文大學生用眼過度吃葉黃素管用嗎?附眼科醫生的深度建議!2022年04月14日09:42:47來源:楚北網原標題:大學生用眼過度吃葉黃素管用嗎?附眼科醫生的深度建議!上課作業趕論文,追劇吃雞磕CP,大學生們的眼睛“累“得夠嗆。如果近期感覺看東西有些模糊,眼干眼澀,怕光,紅血絲增長的速度趕過脫發了,99%是因為用眼過度導致的!那,吃葉黃素有用嗎?什麼牌子的好呢?我們來聽聽眼科醫生的深度建議~~一、護眼的盡頭是補充葉黃素葉黃素對眼健康的重要性,主要有這兩點:1、過濾藍光,通過清除自由基的方式緩解損傷和視疲勞,降低白內障和AMD的發病風險;2、保護視網膜,促進眼部血液循環,提高精細視覺。要是平常用眼強度大,每天使用電子屏幕的時間超過3小時,還有近視、熬夜等情況,說明你確實需要額外補充葉黃素的攝入,每天10mg最佳,40mg為極限。二、選葉黃素,關鍵看這2點葉黃素賽道異常熱鬧,價格從幾十元到幾百元不等。以下3點標黑加粗字體,請熟讀10遍,讓你少交智商稅。1、葉黃素與玉米黃素的比例5:1這個比例和人體視網膜色素配比一致,受到國際公認的黃金標準。假設你攝入10mg葉黃素,就必須同時2mg玉米黃素。低于這個比例,或根本不含玉米黃素的葉黃素片,能被人體的吸收率肯定是極低的,等于吃了個寂寞。2、游離型葉黃素更易被吸收葉黃素分兩種——游離型與酯化型。酯化型的葉黃素片價格便宜,但因含有脂肪成分,分子量大,需要借助酵素的輔助才能人體部分吸收。不能被吸收的部分則會囤積在體內,給腎臟功能帶來嚴重負擔。游離型葉黃素以FloraGlo為代表,價格更貴,但分子量僅有酯化型的12,可直接被小腸吸收,根據美國國立眼科研究所開展的年齡相關眼疾病研究,FloraGlo專利葉黃素的吸收率高達90%,是普通葉黃素的2倍之多,還可被添加到嬰兒奶粉中,對緩解眼部不適更加有效。奧地利進口的安瞧(成人)葉黃素片采用的就是這一專利葉黃素,并且特別深海“視黃金“——omega-3。補充omega-3對眼睛有什麼好處呢?視網膜中DHA的占比將近50%,而omega-3中剛好含有DHA成分,相當于為視網膜提供直接營養。所以,補充omega-3一方面有助于提高視網膜對光的敏感度、精細度,避免老花、近視、散光;另一方面能緩解眼干澀、酸脹、視疲勞等不適。三、安瞧葉黃素怎么吃?對!葉黃素不是你想吃就吃,而是要根據眼睛的實際情況來吃!如果你只是近段時間眼睛累,多睡一會兒就能恢復。建議你選擇安瞧葉黃素基礎型(6-16歲青少年通用)+igel滴眼液。要是眼睛疲勞且干澀的情況持續時間較長,還出現紅腫、酸脹、視力下降等情況。建議你選擇安瞧葉黃素加強型+安瞧卡波姆潤眼凝膠。加強型葉黃素含量為20mg片,充分補足眼睛所需營養。潤眼凝膠則發揮滋潤+修復功能,從里到外,恢復眼健康。文末再嘮叨一句——健康是擁有一切美好的前提,愛自己從愛眼睛開始!免責聲明:本文為企業宣傳商業資訊,僅供用戶參考,如用戶將之作為消費行為參考,鳳凰網敬告用戶需審慎決定。頻道推薦疫情之下貼心的“孝”0條評論2022-04-1519:39:32葛繼宏對談韋路:傳媒行業如何創新?壽光菜博會上的“太空元素”最高檢:一季度刑事案件不捕率不訴率同比上升廈門新增“右轉必停”標志標線江西省行政區域內維管植物達5766種珠海海關查獲一名旅客綁藏53臺手機入境能飛越珠峰的“閨秀鶴”,首次現身蘭州工信部:全年推動完成60萬個5G基站建設重拳出擊!河北嚴厲打擊拐賣婦女兒童犯罪圖片新聞江西新余:孔目江水清岸綠生態美(圖)國家植物園正式揭牌蘭州黃河樓賦國際古跡遺址日:探訪泰國古城阿瑜陀耶

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